Cukinijų lėkštė su tunu: paprastas ir skanus receptas

Palepinkite save šiuo cukinijų pyragu su tunu – sveiku, lengvu ir skaniu receptu. Lengvas ir visavertis patiekalas, idealiai tinkantis jūsų vasaros vakarams. Šis receptas yra prieinamas, todėl galite lengvai juo pasidalinti ir įkvėpti savo artimuosius.

Paruošimo laikas: 15 minučių
Maisto gaminimo metas: 30 minučių
Porcijos: 4 žmonės

Ingridientai :

• 4 cukinijos
• 1 skardinė tuno (140 g nusausinto)
• 4 kiaušiniai
• 20 cl crème fraîche
• 100 g tarkuoto sūrio
• Druska pipirai

Paruošimas :

1. Cukinijų paruošimas

Cukinijas nuplaukite, supjaustykite plonais griežinėliais, nenulupdami. Kepkite juos keptuvėje su trupučiu aliejaus, kol labai suminkštės.

2. Sudėkite tuną

Tuną nusausinkite ir sutrupinkite. Sudėkite į cukinijas ir gerai išmaišykite.

3. Plokščių gaminimo aparato paruošimas

Į salotų dubenį įmuškite kiaušinius, sudėkite crème fraîche ir tarkuotą sūrį. Įdėkite druskos ir pipirų pagal savo skonį. Gerai ismaisyti.

4. Ruošinio surinkimas

Įkaitinkite orkaitę iki 180°C (termostatas 6). Į torto formą sudėkite cukinijų ir tuno mišinį. Tada supilkite mišinį.

5. Maisto gaminimas

Kepkite apie 30 minučių, kol keptuvė taps auksinės rudos spalvos ir taps tvirta liesti.

6. Išliejimas ir aptarnavimas

Prieš formuodami leiskite šiek tiek atvėsti. Patiekite karštą arba šiltą.

Štai jūs, jūsų tuno cukinijų lėkštė yra paruošta mėgautis!

Mėgaukitės šiuo skaniu cukinijų pyragu su tunu, puikiai tinkančiu sveikai ir skaniai pavalgyti!